מניעת כאבי פטמות עם תנוחות הנקה נכונות

✅ הבנת החשיבות של תפס טוב

בריח תקין הוא אבן היסוד של הנקה ללא כאבים. כאשר התינוק שלך נצמד בצורה נכונה, הוא שואב לא רק את הפטמה, אלא גם חלק ניכר מהאריולה. זה מבטיח שהלחץ יתפזר באופן שווה, מונע חיכוך וכאב. תפס רדוד, לעומת זאת, מפעיל את כל הלחץ על הפטמה, מה שמוביל לכאב ולנזק אפשרי.

מספר גורמים תורמים לבריח טוב. אלה כוללים את מיקומו של התינוק, את הנוחות שלך ואת היכולת של התינוק לפתוח את הפה מספיק רחב. זיהוי הסימנים של בריח טוב הוא חיוני. סימנים אלה כוללים:

• • פיו של התינוק פעור לרווחה.
• • שפתיו של התינוק מאוכסנות כלפי חוץ.
• • אתה שומע קולות בליעה.
• • אתה מרגיש תחושת משיכה עדינה, לא כאב חד.
• • הסנטר של התינוק נוגע בשד שלך.

👩 משרות וטכניקות סיעוד נפוצות

ישנן מספר תנוחות הנקה שתוכל לנסות למצוא מה מתאים לך ולתינוקך. כל עמדה מציעה יתרונות שונים, ומועיל להתנסות כדי לגלות את האפשרות הנוחה והיעילה ביותר.

🍼 Hold עריסה

מחזיק העריסה הוא תנוחת הנקה קלאסית. זה כרוך בהחזקת תינוקך על פני גופך, כאשר ראשו מונח בעקום זרועך. ודא שהתינוק שלך נמצא איתך בטן אל בטן. תמכו בכל גופם בזרוע וביד.

כדי להשיג תפס טוב במחזיק העריסה, הביאו את תינוקכם אל השד שלכם, במקום להישען קדימה. השתמש בכריות כדי לתמוך בגב ובזרועות. זה עוזר לשמור על יציבה נוחה.

🍼 החזקה צולבת בעריסה (או החזקה מעברית)

אחיזת העריסה הצולבת דומה לאחיזה בעריסה, אך היא מציעה יותר שליטה על ראשו של תינוקך. במצב זה, את תומכת בראשו של תינוקך עם היד מול השד ממנו אתה ניזון. זה מאפשר לך להנחות את הבריח שלהם בצורה מדויקת יותר.

עמדה זו שימושית במיוחד עבור יילודים או תינוקות המתקשים להיצמד. התמיכה הנוספת מסייעת להבטיח תפס עמוק ונוח. זה מאפשר לך להתאים בקלות את תנוחת התינוק.

🍼 מחזיק כדורגל (או מצמד קלאץ')

אחיזת הכדורגל כוללת החזקת תינוקך מתחת לזרועך, בדומה לנשיאת כדורגל. תמכו בראשו של תינוקכם בידכם ובגבו לאורך האמה. השתמש בכרית כדי להעלות את תינוקך לגובה הנכון.

תנוחה זו אידיאלית לאמהות שעברו ניתוח קיסרי, מכיוון שהיא מרחיקה את התינוק מהחתך. זה מועיל גם לאמהות עם חזה גדול יותר או לאלה שיש להם תאומים.

🍼 הנקה נינוחה (או טיפוח ביולוגי)

הנקה נינוחה כוללת שכיבה במצב נוח ומתן לתינוקך לשכב על החזה. תנוחה זו מעודדת את הרפלקסים הטבעיים של התינוק להיצמד. זה יכול להיות מאוד מרגיע עבור האם והתינוק.

תנוחה זו מועילה לתינוקות המתקשים להיצמד או שהם בררנים בשד. המגע בין העור לעור מקדם את החיבור ועוזר לווסת את הטמפרטורה של התינוק.

🍼 מצב שכיבה בצד

תנוחת השכיבה הצידית כוללת שכיבה על הצד כשהתינוק פונה אליך. עמדה זו שימושית במיוחד עבור האכלות לילה או כאשר אתה צריך לנוח. ודא שאתה גם נוח וגם נתמך היטב.

תנוחה זו מאפשרת לך להניק מבלי להתעורר לחלוטין. זה יכול להועיל גם לאמהות שעברו ניתוח קיסרי או שיש להן כאבי פרינאום.

❓ פתרון בעיות של תפסים

אפילו עם המיקום הטוב ביותר, בעיות בריח עדיין יכולות להתעורר. זיהוי וטיפול בבעיות אלו באופן מיידי יכול למנוע כאבים בפטמות ולהבטיח הנקה מוצלחת.

בעיות בריח נפוצות כוללות:

• • בריח רדוד: התינוק יונק רק את הפטמה.
• • צלילי לחיצה: מציין שהתינוק מאבד את היניקה.
• • כאבי פטמות: כאב חד או שורף במהלך או אחרי האכלה.
• • תינוק מתרחק מהשד.

אם אתה נתקל באחת מהבעיות הללו, שבר בעדינות את היניקה על ידי החדרת אצבע נקייה בין החניכיים של תינוקך לשד שלך. מקם מחדש את תינוקך ונסה שוב. אם הבעיה נמשכת, חפש הדרכה מיועצת הנקה.

💪 חיזוק הבריח של תינוקך

תרגילים וטכניקות מסוימים יכולים לעזור לחזק את הבריח של תינוקך. אלה שימושיים במיוחד עבור תינוקות שיש להם קשירת לשון או מגבלות אחרות בפה.

• • תמיכת לחיים: תמכו בעדינות בלחיים של תינוקכם כדי לעזור להם לשמור על בריח רחב.
• • מתיחת סנטר: עודדו את תינוקכם להכניס את הסנטר לכיוון החזה בזמן הנעילה.
• • שפתי אוגן: ודא ששפתי תינוקך מאובטחות כלפי חוץ, לא תחובות פנימה.

התייעץ עם יועצת הנקה או ספק שירותי בריאות לייעוץ ותרגילים מותאמים אישית לשיפור הבריח של תינוקך.

🏥 יצירת סביבת הנקה נוחה

הנוחות שלך חשובה לא פחות משל התינוק שלך. יצירת סביבה מרגיעה ותומכת יכולה לשפר את חווית ההנקה שלך ולהפחית את הסבירות לכאב בפטמות. בחרו מרחב שקט ונוח שבו תוכלו להירגע. השתמש בכריות כדי לתמוך בגב, בזרועות ובתינוק. הקפידו על מים וחטיפים זמינים.

זכור לקחת נשימות עמוקות ולהרפות את הכתפיים. לחץ ומתח עלולים להפריע לזרימת החלב ולהפוך את ההנקה לפחות נוחה. התמקד בקשר עם התינוק שלך ובהנאה מהרגע.

💊 טיפול בפטמות והקלה על כאבים

אפילו עם מיקום נכון, רגישות מסוימת בפטמות שכיחה, במיוחד בימים הראשונים של ההנקה. אמצעים פשוטים יכולים לעזור להרגיע ולהגן על הפטמות שלך.

• • הביאו מעט חלב אם ושפשפו אותו על הפטמות לאחר כל האכלה. לחלב אם יש סגולות ריפוי טבעיות.
• • אפשר לפטמות להתייבש באוויר לאחר האכלה.
• • השתמשו בקרם על בסיס לנולין כדי להעניק לחות ולהגן על הפטמות.
• • הימנע משימוש בסבון על הפטמות שלך, מכיוון שהוא עלול לייבש אותן.
• • לבשו חזייה תומכת ונוחה.

אם כאבי הפטמה נמשכים או מתחזקים, התייעצו עם יועצת הנקה או עם ספק שירותי בריאות. הם יכולים לסייע בזיהוי הגורם לכאב ולהמליץ ​​על טיפול מתאים.